5 Anzeichen dafür, dass Ihre Lunge nicht so gesund ist, wie Sie denken

Informieren Sie sich über die Warnzeichen von Lungenproblemen und erfahren Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Während des Monats „Gesunde Lunge“ und der kalten Jahreszeit denken Sie möglicherweise etwas mehr als sonst über die Art und Weise Ihrer Atmung nach. Aber zu jeder Jahreszeit brauchen wir alle Sauerstoff zum Leben. Das bedeutet, dass Lungengesundheitskontrollen wichtig sind – und besonders wichtig werden, wenn Sie rauchen oder dampfen.

Da eine Vielzahl von Erkrankungen Ihre Lunge beeinträchtigen können, lohnt es sich, sie kontinuierlich zu überwachen. Weltweit leben mehr als 260 Millionen Menschen mit Asthma. Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) tötet alle vier Minuten einen Amerikaner. Offensichtlich sind Lungenerkrankungen sowohl häufig als auch schwerwiegend.

Glücklicherweise kann eine frühzeitige Behandlung einen großen Unterschied machen. Wenn Sie die Anzeichen eines potenziellen Problems kennen, können Sie Ihre Lungengesundheit zu Hause überwachen – und bei Bedarf Hilfe suchen.

Atmen Sie jetzt tief durch. Haben Sie das Gefühl, dass Sie beim Einatmen genug Sauerstoff bekommen?

Das ist nur ein kurzer Check-in. Glücklicherweise können Sie mehr zu Hause tun, um den Zustand Ihrer Lungengesundheit herauszufinden. Halten Sie insbesondere nach diesen Warnzeichen für ein zugrunde liegendes Atemwegsproblem Ausschau, mit freundlicher Genehmigung der American Lung Association.

Stellen Sie sich vor, Sie atmen durch eine Papierhandtuchrolle. Kein Problem, oder? Stellen Sie sich nun vor, Sie atmen durch einen Strohhalm. Das ist etwas stressiger. Dann tauschen Sie diesen Strohhalm gegen einen Cocktailstrohhalm aus. Schon in Panik geraten?

Es klingt schrecklich, aber das kann in Ihrem Körper passieren, wenn sich Ihre Atemwege verengen. Es stellt sich heraus, dass dies mehr als nur ein COVID-Symptom ist. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, richtig durchzuatmen – vor allem, wenn dies nicht durch übermäßige körperliche Betätigung verursacht wird –, könnte dies bedeuten, dass Sie ein ernstes Lungengesundheitsproblem haben, wie zum Beispiel:

Allerdings kann Kurzatmigkeit auch bedeuten, dass Sie nicht in Form sind. Bewegen Sie sich regelmäßig. Auf diese Weise können Sie erkennen, ob Ihre Atemnot auf ein gesundheitliches Problem hinweist. Wenn Sie generell körperlich aktiv sind, sollten Sie keine Probleme mit der Atmung haben. Wenn Sie dies tun, könnte dies ein Signal dafür sein, dass etwas nicht stimmt.

Ihr Körper nutzt Husten, um Dinge auszuscheiden, die er nicht möchte, wie Reizstoffe oder Schleim. Ein gelegentlicher Husten bedeutet wahrscheinlich nur, dass Sie zu viel Staub eingeatmet haben oder einen Keim, den Ihr Körper schnell loswerden wollte.

Ein anhaltender Husten erfordert jedoch etwas Aufmerksamkeit. Während es sich um eine Allergie oder einen gastroösophagealen Reflux (GERD) handeln kann, kann es auch folgende Ursachen haben:

Wenn Ihr Husten länger als acht Wochen anhält, auch wenn er trocken ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wenn Ihr Husten produktiv ist, das heißt, Sie husten Schleim, Schleim oder Blut ab, ist dies möglicherweise ein Grund zur Sorge.

Wenn Sie zum ersten Mal Blut aus einem Husten sehen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt.

Wenn Sie Schleim oder Schleim abhusten, überwachen Sie sich selbst. Wenn es dick und grünlich-gelb ist, ist ein Gang zum Arzt angebracht. Das gilt umso mehr, wenn weitere Symptome wie Atembeschwerden, Fieber oder Knöchelschwellungen hinzukommen.

Es könnte wie ein Rasseln oder Pfeifen klingen. Wie auch immer, es ist klar, dass Ihre Atemwege nicht so funktionieren können, wie sie sollten. Mit anderen Worten: Keuchen weist wahrscheinlich auf ein Lungengesundheitsproblem hin.

Während einige leicht zu behandelnde Atemwegsinfektionen pfeifende Atemgeräusche verursachen, kommt es bei Asthma und COPD häufig auch zu diesem Symptom. Wenn Ihr Keuchen mit Atembeschwerden, schneller Atmung oder bläulicher Haut einhergeht, suchen Sie sofort einen Notarzt auf.

Brustschmerzen – von Medizinern als Angina pectoris bezeichnet – sind in der Regel auf ein Herzproblem zurückzuführen.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Lunge außer Gefecht gesetzt ist. Angina pectoris entsteht oft dadurch, dass das Herz nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Herzerkrankungen wie koronare Herzkrankheit oder koronare mikrovaskuläre Erkrankungen können die Ursache dafür sein, aber auch Lungengesundheitsprobleme wie ein Blutgerinnsel oder eine Infektion.

Wenn Sie die oben beschriebenen Anzeichen von Lungengesundheitsproblemen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. In ihrer Praxis können sie Diagnosegeräte wie Stresstests, Röntgenaufnahmen und Labortests nutzen, um herauszufinden, was mit Ihrer Lunge los ist. Von dort aus können Sie einen geeigneten Behandlungsplan entwickeln.

In manchen Fällen können Änderungen des Lebensstils wie mehr Bewegung, die Raucherentwöhnung und die Umstellung auf eine lungengesunde Ernährung ausreichen, insbesondere in Verbindung mit einer kontinuierlichen Überwachung.

In anderen Fällen benötigen Sie möglicherweise Medikamente. Sowohl Asthma als auch COPD sprechen im Allgemeinen gut auf Inhalatoren an. Wenn Sie eines haben, können Sie leichter den Sauerstoff bekommen, den Sie brauchen, um sich im Alltag wohl zu fühlen.

Letztendlich ist Ihre Lungengesundheit wichtig. Warten Sie nicht damit, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie irgendwelche Bedenken haben.

Seien Sie auch im Notfall bereit, schnell zu handeln. Rufen Sie 911 an, wenn bei Ihnen plötzlich Kurzatmigkeit, Husten und/oder pfeifende Atemgeräusche zusammen mit einem der folgenden Symptome auftreten:

Das könnte auf ein Blutgerinnsel in Ihrer Lunge oder einen Herzinfarkt hinweisen.

Ihre Lunge spielt eine entscheidende Rolle in Ihrem Körper. Sie benötigen Ihre Aufmerksamkeit und in manchen Fällen Ihre proaktive Betreuung.

Körperpflege

Schlafen

Fitness

Ernährung

Medizinische und psychische Gesundheit